43岁赵薇，快速瘦身50斤，6个小方法复制

从赵薇出演《还珠格格》中小燕子这个角色到现在，已经22年过去了  ，当年的小燕子也已经43岁了，并且把工作的重心慢慢的转移到了理财和导演的方向 ，出现在大众面前的机会越来越少了 ！

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因为没有了面对公众的压力 ，这几年的赵薇慢慢的身材也开展臃肿了起来 ，尤其是前年时候，赵薇出席一场活动 ，穿着红色连衣裙 ，手臂近乎是BB Markets蓝莓外汇大了一圈，腰身上的赘肉也清晰可见，当时资讯猜测，赵薇的体重已经突破了140斤！

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去年时候
，赵薇应邀参加《中餐厅》的拍摄，因为有了面对公众的压力，赵薇也开展了自己的瘦身生活！但是，赵薇一直都是一个急性子，面对采访的时候也说，速度慢的减肥方法并不适合自己，自己还是希望找到一个月瘦20斤的方法 ！

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虽然听上去有点天方夜谭，BBMarkets外汇但是在拍摄《中餐厅》的时候，赵薇的确瘦了下来，后来更是越来越瘦，现在出现的赵薇 ，好身材让无数人羡慕不已！所以
，赵薇快速瘦身
 ，一个月瘦20斤的方法是什么呢 ？

在接受记者采访的时候 ，赵薇曾经说 ，自己减肥主要是“管住嘴，迈开腿” ，短短一个月就瘦了22斤，这样的瘦身方法 ，自然是很多人都想知道的 ！

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在饮食方面 ，赵薇持续用粗粮代替米面等主食；早餐中餐吃8分饱 ，晚餐吃6分饱；如果太饿了就加餐水果或者黄瓜；平时保证每天饮水3000毫升 ，主要喝白开水和柠檬水 。在运动方面
，吃完饭立马放下筷子去散步30分钟，有时候也会去健身房或者去游泳，就靠这6个小技巧，就轻松瘦到了90斤！

这些方法都是非常靠谱的 ，如果你也在减肥，强烈精选你也开展尝试这种方法，瘦下来的速度绝对嗖嗖的！